Você tenta manter a rotina, resolver problemas e continuar funcionando, mas por dentro sente que sua mente nunca desacelera completamente.

Os pensamentos continuam acelerados, o corpo permanece em alerta e o cansaço emocional começa a fazer parte da rotina.

Com o tempo, você percebe que não está apenas "ansioso": Seu sono piora, a mente não descansa e tarefas simples, como sair com os amigos ou ir a uma entrevista de emprego começam a parecer pesadas. Você se sente paralisado.

Não deixe a ansiedade controlar sua vida. O Programa Regulação da Ansiedade foi desenvolvido para ajudar você a sair desse estado constante de sobrecarga emocional.